Att få börja en tidig och sömndrucken tisdagsmorgon med denna frukostskål gjorde minsann tanken på en lång skoldag lite lättare! Vill dela med mig av receptet nedan även om det går att variera i mängder. Byt ut frukter, nötter och frön mot andra favoriter om så önskas, eller varför inte komplettera med lite muesli eller granola som topping!

 

1 mogen mosad banan

1 msk chiafrön

2 tsk kakao

 

Yoghurt med 10 % fetthalt (turkisk eller grekisk) 

Skivad banan

Frysta blåbär

Kakaonibs

Flagad mandel

 

1. Blanda ingredienserna för chiapuddingen och låt stå i kyl över natten. Rör gärna om någon gång efter en timme eller så.

2. Nästa dag lägger du upp chiapuddingen i en skål och toppar med resterande ingredienser.