I fredags tog jag och Sara en eftermiddag på gymmet när vi under 2 ½ timme körde blandad kondition- och styrketräning. Vi njöt av den praktiskt taget tomma lokalen som tillät oss att vandra från vilka redskap vi ville till valfria nästa. En bra genomkörare av hela kroppen fick vi till innan hon åkte iväg till sitt landställe dagen efter för att stanna där i tre veckor. Kommer sakna min träningskompis ju!

 

Behöver nu dra igång löpträningen på riktigt inför iForm-loppet som går av stapeln i september. Får bli en runda idag!